Un percorso nutrizionale pensato per donne che vogliono smettere di vivere a dieta e iniziare a prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole.
Hai già provato diverse diete.
Hai eliminato alimenti, contato calorie, seguito schemi più o meno rigidi.
Eppure il risultato che desideri sembra sempre più difficile da raggiungere.
Non hai bisogno necessariamente di un’altra dieta.
Hai bisogno di un approccio che tenga conto della tua storia, delle tue abitudini, del tuo stile di vita e degli aspetti che possono influenzare il tuo percorso nutrizionale.
Sono Rosanna Cangiano, Biologa Nutrizionista, e accompagno principalmente donne che desiderano perdere peso attraverso un percorso personalizzato, con particolare attenzione a salute metabolica, insulino-resistenza e benessere intestinale.
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Quando dimagrire diventa più difficile del previsto
Ci sono momenti in cui seguire semplicemente “una dieta” non sembra più essere sufficiente.
Può capitare di:
• Fare fatica a perdere peso
Nonostante l’impegno e numerosi tentativi precedenti.
• Vivere continuamente a dieta
Alternando periodi di restrizione, risultati temporanei e ritorno alle vecchie abitudini.
• Avere dubbi su cosa mangiare
Dopo aver ricevuto indicazioni diverse e spesso contraddittorie.
• Convivere con gonfiore o disturbi intestinali
E non sapere come costruire un’alimentazione che sia allo stesso tempo equilibrata e tollerabile.
• Avere problematiche legate alla salute metabolica
Come l’insulino-resistenza, che richiedono un approccio nutrizionale inserito nel più ampio quadro della propria salute.
Se ti riconosci, non sei necessariamente tu a dover “fare più sacrifici”.
Potrebbe essere il momento di cambiare approccio.
La nutrizione non è una taglia unica
Il tuo corpo non è uguale a quello di nessun’altra.
Per questo non credo nelle soluzioni standardizzate.
Una strategia nutrizionale deve tenere conto della persona nella sua complessità e degli obiettivi che desidera raggiungere.
Il mio approccio mette al centro personalizzazione, evidenze scientifiche e sostenibilità, con l’obiettivo di aiutarti a costruire un rapporto più consapevole con l’alimentazione.
Non si tratta semplicemente di decidere cosa mangiare.
Si tratta di capire quale strategia nutrizionale sia più adatta a te.
La mia specializzazione
DIMAGRIMENTO
Percorsi rivolti a donne che desiderano perdere peso e che hanno già sperimentato diverse strategie senza ottenere risultati soddisfacenti o duraturi.
SALUTE METABOLICA
Un’attenzione specifica alla nutrizione nell’ambito della salute metabolica, con particolare interesse per l’insulino-resistenza.
BENESSERE INTESTINALE
Un approccio personalizzato alle problematiche gastrointestinali e alla sindrome dell’intestino irritabile (IBS), quando presenti.
Il mio obiettivo?
Non farti seguire l’ennesima dieta.
Voglio aiutarti a costruire un modo di alimentarti che sia scientificamente fondato, personalizzato e compatibile con la tua vita.
Perché perdere peso può essere un obiettivo importante.
Ma prendersi cura della propria salute metabolica, del proprio benessere e del rapporto con l’alimentazione lo è ancora di più.
Un percorso pensato per te
Se senti di aver già provato abbastanza soluzioni da sola e desideri essere accompagnata da una professionista, puoi scoprire quale percorso nutrizionale è più adatto alle tue esigenze.
Comincia da una scelta diversa.
Non dall’ennesima dieta.
Da un percorso costruito su di te.
Rosanna Cangiano
Biologa Nutrizionista
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