Le intolleranze alimentari causano reazioni avverse al cibo, con sintomi intestinali. Possono riguardare il lattosio e il glutine, richiedendo una dieta di esclusione.
L’alimentazione è fondamentale nell’allenamento, nel recupero e nella prevenzione degli infortuni; deve coprire l’aumentato fabbisogno nutrizionale per garantire prestazioni fisiche e salute ottimali
La dieta pesco-ovo vegetariana include vegetali, legumi, pesce, uova, latte e latticini, escludendo la carne. È equilibrata se correttamente integrata, per tale motivo necessita di consulenza professionale.
La dieta chetogenica consente di perdere peso ( massa grassa) attraverso una drastica riduzione dei carboidrati, lo scopo principale è costringere l’organismo a utilizzare i grassi come fonte di energia.
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