I Benefici degli Smoothie per il Benessere e la Vitalità
Gli smoothie sono una soluzione pratica e gustosa per integrare una grande quantità di nutrienti in un solo pasto. Sono facili da preparare, versatili e possono essere adattati alle esigenze nutrizionali di ciascuno. Ecco alcuni dei principali benefici che offrono:
• Ricchi di Vitamine e Minerali
• Aiutano la Digestione
• Fonte di Energia Naturale
• Favoriscono l’Idratazione
• Supportano il Controllo del Peso
• Detox Naturale
• Facili da Personalizzare
SMOOTHIE DRENANTE
100g bietola con gambo
1 cetriolo
4-5 foglie di basilico
1 mela golden ( facoltativa)
100 ml di acqua
100 ml di acqua di cocco
SMOOTHIE ENERGIA
100g foglie spinaci freschi, lavate e asciugate
500 ml di acqua
1 mela granny smith con la buccia, ben lavata
1 banana sbucciata
2 cucchiai di miele
SMOOTHIE ENERGIA PLUS
100g ananas fresco a pezzi
100g polpa di avocado a pezzi
300g latte di mandorla o cocco ALPRO
50g succo di lime o limone
20g miele
SMOOTHIE PANCIA PIATTA
3 gambi di sedano
200g spinaci
2 kiwi
Succo di 3 lime
2 cucchiai di miele
Gli smoothie sono un’opzione nutriente e deliziosa per chi vuole migliorare il proprio benessere in modo semplice e veloce. Scegliendo ingredienti sani e bilanciati, possono diventare un valido alleato per la salute intestinale, il controllo del peso e il mantenimento dell’energia quotidiana. Prova a sperimentare nuove combinazioni per trovare la ricetta perfetta per le tue esigenze!
i miei studi: corso Europa 147, Marano di Napoli; via Stendhal n 11 (via Toledo) Napoli